| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из шпината и огурца. Вместо воды можно использовать кефир или минералку. Также для вкуса можно добавить щепотку чёрного перца и морской соли. Готовится смузи быстро и просто, на вкус приятный, чуть кисленький.
Ингредиенты:
- Огурец — 1 Штука
- Стебель сельдерея — 1-2 Штук
- Лимон — 1/2 Штуки
- Вода — 100-150 Миллилитров
- Шпинат — 50-80 Грамм
Количество порций: 1
Как приготовить "Смузи из шпината и огурца"
Подготовьте все ингредиенты.
Шпинат промойте и обсушите.
Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. У стебля сельдерея срежьте овощечисткой верхний слой, затем порежьте ломтиками.
Из лимона выжмите сок.
Измельчите все ингредиенты погружным блендером до однородности.
Смузи из шпината и огурца готов!
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
