Лучшие способы увеличения ягодиц

Сегодня мы поговорим о девушках, которые ищут ответ на вопрос Как увеличить ягодицы. Ведь они совсем не довольны их размерами. Эти девушки очень часто отказывают себе одеть обтягивающую одежду -  брюки, джинсы или платье, т.к. вместо объёмных и красивых ягодиц они видят совсем скромные параметры... А ведь так хочется большой тыл, так сексуально выделяющийся под одеждой… Как например - у Евы Мендес, или Шакиры.

Но они обе сделали себе красивые и пышные пятые точки за счёт пластических хирургов! Это мало того - что очень дорого, так и ещё совсем не безопасно для здоровья. Так что же тогда делать?

1. Больше есть и накапливать...жир!! Да, именно так: больше еды - больше калорий – больше жировых отложений откладывается на ягодицах – более округлую форму они принимают . Но стоит помнить о том, что жир будет откладываться не только на ягодицах – но и на животе, боках, ногах и прочих проблемных зонах… А значит злоупотреблять этим способ не стоит, питаться надо правильно - часто и понемногу, преимущественно пищей растительного происхождения.

2. Выполнение физических упражнений, направленных на увеличение ягодиц, а именно увеличение в объёме ягодичных мышц.

Это весьма длительный и трудоёмкий процесс, который потребует от вас полной самоотдачи. Но результат не заставит себя ждать! Главное правило - упражнения для увеличения ягодиц надо выполнять каждый день (в начале - через день, чтобы мышцы окрепли и привыкли к силовой нагрузке).

Более подробно о том - какие именно упражнения для увеличения ягодиц надо выполнять и как именно вы можете прочитать в разделе Упражнения для увеличения ягодиц.

Video: А также видео от тренера - ТОП-5 самых лучших и действенных упражнений:

И в конце нашей статьи -  самый приятный способ как увеличить ягодицы, который так понравится поклонницам "диванного" образа жизни :) ведь он не потребует от вас ни изнурительных тренировок в спортзале или дома, ни контроля над потреблением пищи. И это -

3. Трусы, обладающие эффектом Пуш Ап. Они просто идеальны и незаменимы дл девушек, которые недовольны объемом своих ягодиц, но не желают принимать какие то кардинальные меры - будь то операция или каждодневные длительные тренировки. Это изобретение представляет собой трусы, в заднюю часть которых вшит паралон, по форме напоминающий естественные изгибы ягодиц. Трусы пуш ап отлично садятся по фигуре. А учитывая то, что они являются бесшовными - вы не ощутите ничего, кроме комфорта и удобства. И никто и никогда не сможет догадаться – что эти сексуальные ягодицы частично из паралона…

Итак, подведём итог в ответе на вопрос Как увеличить ягодицы: здоровое питание, здоровый образ жизни, спорт и Трусы Пуш Ап (купить вы их можете прямо сейчас)!